Har du lagt merke til at flere og flere mennesker løper rundt i nabolaget ditt? Løping har blitt en populær aktivitet i Norge. Mange velger å snøre på seg joggeskoene for å holde seg i form og ha det gøy.

Løping er en enkel måte å trene på. Du trenger bare et par gode sko, og du kan løpe nesten hvor som helst. Det er litt som å leke sisten med vennene dine, men du bestemmer selv hvor fort og hvor langt du vil løpe.

Noen løper alene for å nyte stillheten, mens andre liker å løpe sammen med venner eller i grupper. Det kan sammenlignes med å spille fotball alene mot en vegg eller å spille på et lag. Begge deler er gøy, men på forskjellige måter.

Selv om mange begynner å løpe, sier noen eksperter at det ikke er en stor "løpebølge" i Norge. Det betyr at selv om flere løper, er det ikke en enorm økning. Det er litt som når mange i klassen din begynner å like en ny sang, men ikke alle.

Uansett om du løper for moro skyld, for å bli bedre i gymtimen, eller for å delta i løp, er det viktigste at du har det gøy og føler deg bra. Husk å starte rolig, akkurat som når du lærer noe nytt, og øk tempoet etter hvert som du blir bedre.